اگر می خواهید همه عمر شاد باشید … 

۱. بر سکوت متمرکز شوید، هنگامی که سکوت فرا رسید ، در آن زندگی کنید. بکوشید به هرجا که می روید ، پیک آرامش باشید. مردمان سخت کوش ، هرگز به کار بیهوده و آنچه سرگرمی است نمی پردازند. با این همه بدانید، زمانی که به کار سرگرم کننده روی می آورید ، زمانی است که تباه نمی شود.
۲. همیشه تمایل بر این است که در دگرگونی های زندگی ، بر رویدادی آزار دهنده متمرکز شویم. از استرس های خویش هراس مکنید و گاه تغییرات را بپذیرید.
۳. زیباترین ظرف میوه خوری را پر از میوه کنید ، خوردن میوه استرس را کاهش می دهد. با خوردن میوه بیشتر، احساس آرامش می کنید.

(در ادامه مطلب بخوانيد...)

 

چگونه در شرايط پر فشار خونسردي خود را حفظ کنيم؟

همه مي دانيم که وجود استرس به سلامت جسمي ما آسيب وارد مي آورد اما در اين بخش مي خواهيم از مضرات استرس در زندگي شغلي آگاه شويم. مردم معمولا هنگاميکه فشار کاري به بالاترين سطح مي رسد عقل خود را از دست مي دهند و بدون کمک گرفتن از فکر خود دست به کارهايي مي زنند که بعدها موجب پشيماني آنها مي شود. ممکن است حرفي بزنند و يا کاري انجام دهند (به ويژه در لحظات بحراني مثلا پيش از گرفتن ترفيع رتبه و يا اخراج از کار) که بعدا از آن پشيمان شوند.

امروزه مقوله استرس و کار جدا نشدني هستند. درايت و توانايي کنترل استرس خصيصه اي است که کارمندان کارامد را از سايرين جدا کرده و از نمونه هاي توانايي بالاي مديريت به شمار مي رود.

کلمات استرس زا
دليل از دست دادن کنترل خود را در شرايط پر فشار پيدا کنيد. هنگام مواجهه با اين شرايط ذهن ما به حالت تدافعي غريزي خود باز مي گردد و بدن هورمون استرس زاي آدرنالين ترشح مي کند، حالت تدافعي به خود مي گيريم که اين امر هر گونه پردازش منطقي را منحل مي کند. در جهان امروزي ما به وسيله گروهي از لغات رنج آور و آزاردهنده از خود دفاع مي کنيم و پس از اينکه ذهن مجددا "آرام" مي شود و به حالت عادي خود باز مي گردد، متوجه اشتباهاتمان مي شويم.

راه حل؟ هشيار باشيد که...( در ادامه مطلب بخوانيد)

 

چرا مردان همیشه در رویای یک زن زیبا هستند؟

مردها حتی در روابط دوستانه قبل از ازدواج نیز به دنبال دخترهای زیبا هستند ، در تحقیقی که بر روی درصد زیادی از مردها انجام شد مشخص شده است که این حس در تمامی مردان وجود دارد و تنها مختص به یک یا دو نفر نیست و در نهان تمام مردها این حس وجود دارد فقط درصد آن کمی بیشتر یا کمتر است .

اما به چه دلیل ؟

هنگامی که مردی با یک زن مواجه می شود که او را از هر لحاظ می پسندد جز مسئه زیبایی معتقد است که اگر توانسته است او را پیدا کند پس می تواند شخص دیگری را نیز پیدا کند و به همین دلیل گزینه اول را رها می کند و به دنبال شخص دیگری می رود زیرا معتقد است که زن های بسیار زیبایی وجود دارند و مصرانه بر این مساله تاکید می کنند که : " زن های زیبای بسیاری وجود دارند "( در ادامه مطلب بخوانيد)

        8  تیپ مردی که خانم ها از آن پرهیز می کنند.

آیا تا به حال رفتار شما باعث رنجش خاطر همسرتان شده است؟ آیا نگرانید که رفتار شما ممکن است نتیجه عکس دهد؟

خانم ها به نوع خاصی از مردها علاقه دارند، به همین دلیل از مردهایی که دارای یک سری خصوصیات خاص هستند به شدت پرهیز می کنند. این امر در دوران اولیه ارتباط از اهیمت ویژه ای برخوردار است درست زمانی که خانم ها در حال قضاوت خصوصیات اخلاقی آقایون هستند.

در زیر خصوصیات 8 تیپ از مردانی را که خانم ها سعی می کنند خودشان را از آنها دور نگه دارند آمده است. ما این اطلاعات را از طریق مصاحبه هایی که با جمع کثیری از خانم ها داشتیم بدست آورده ایم.

البته اگر یکی یا چند تا از خصوصیات زیر در شخصیت شما وجود داشت جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد چرا که اغلب آنها باعث بر هم خوردن رابطه نخواهند شد. نظر ما این نیست که خصوصیات اخلاقی خود را به طور کلی تغییر دهید بلکه مراقب آن دسته از رفتاری که به مزاج خانم ها چندان خوشایند نیست باشید. خواندن مقاله را ادامه دهید تا متوجه شوید که خانم ها چه چیزهایی را دوست ندارند. از این طریق دفعه آینده که با همسرتان ملاقات داشتید راحت تر می توانید اثر گذار جلوه کنید.

1- مردهای نیازمند
او بیش از اندازه احساساتی است و از همان آغاز کار تمام عواطف خود را به بیرون میریزد. این مرد نسبت به خود شک دارد و دائما نیازمند اطمینان های مکرر در زمینه شغلی دوستی و رابطه ای است... (در ادامه مطلب بخوانيد)

بله، یکبار دیگر نوبت به روزی رسید که ما خصیصه های روز قرارهای ملاقات را بررسی می کنیم. هر چند که ما میل داریم تمام سوالات شما را تک به تک پاسخ دهیم (البته با ذکر تمام جزئیات) اما از آنجایی که تعداد سوالات دریافتی بسیار بالاست، مجبور هستیم از میان آنها، تعدادی که آمار آنها از سایر سوالات بالاتر است، را انتخاب کنیم و پاسخ دهیم. شاید مشکلات مورد نظر خود را نیز در میان پاسخ های ما پیدا کردید.

پرسش و پاسخ این هفته به داشتن زبان جسمانی زیرکانه معطوف می شود. همچنین شامل نکاتی در مورد قرار ملاقات های اینترنتی و در مورد خانم هایی که تنها به دنبال مادیات در طرف مقابل می گردند، می باشد.

با حرکات خود چه پیامی را انتقال می دهید؟

در این قسمت چند حرکت پیشنهاد می شود که رعایت آنها الزامی است:

1- کمر خود را راست نگه دارید. با این کار شما به "با اعتماد به نفس ترین" انسان موجود بر روی کره زمین تبدیل می شوید.